À l’approche de la rentrée, nous avons proposé un moment de ressourcement dans le jardin des roses à Stanley Park. Guidé.es par Laure, les participant.es ont pu explorer leur environnement avec leurs cinq sens, marcher et manger en pleine conscience, et même partager leur “météo intérieure”.
Cet atelier a offert une belle occasion de se recentrer sur l’instant présent, de ralentir et de prendre un temps pour soi.
Pour en savoir plus, découvrez l’article détaillé rédigé par Laure.
