À l’occasion de la Journée internationale des droits des femmes, nous abordons la place du sport dans la vie des femmes, entre obstacles, injonctions et besoin essentiel de prendre du temps pour soi.

Dans cet épisode, nous recevons Marjorie Le Borgne, coach sportive chez Impact Krav Maga. Elle partage son expérience, décrypte les freins à la pratique et met en lumière les nombreux bienfaits du sport, tant sur le plan physique que mental : gestion du stress, bien-être et confiance en soi.

Un échange inspirant, ponctué de conseils concrets pour intégrer l’activité physique dans son quotidien, à son rythme et sans pression de performance.

Parce que bouger, c’est aussi se reconnecter à soi.

Pour aller plus loin ou être accompagné.e, vous pouvez contacter Marjorie.

Voir toutes nos activités

Et si le coeur vous en dit; soutenez l’organisme

A l’horizon sur Spotify, YouTube, Google Podcast, Apple Podcasts, Deezer, Amazon Music, Podcast Addict…